Forest Bathing

FOREST BATHING

Haben Sie Lust auf eine außergewöhnliche Erfahrung? Tauchen Sie ein in die wohltuenden Eigenschaften des Waldes, zwischen Bäumen und Pflanzen, um in eine Dimension der Entspannung, der Langsamkeit und des besonderen Kontakts mit der Natur einzutreten. Shinrin Yoku, auch bekannt als „Waldbaden“, ist eine Aktivität, die eine tiefe Verbindung mit der Natur fördert und eine Erfahrung der Langsamkeit, des Bewusstseins und der Beziehung zum Wald bietet. Ziel ist es, den Geist zu entspannen und die emotionale Belastung des Alltags abzubauen. Während dieser Erfahrung werden verschiedene Übungen angeboten, die es den Teilnehmern ermöglichen, die Gaben des Waldes (Farben, Formen, Gerüche, taktile Empfindungen) mit den wichtigsten Sinnen (Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Schmecken) wahrzunehmen und eine einzigartige und intensive Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment herzustellen. Diese Praxis, die Anfang der 1980er Jahre in Japan entwickelt wurde, fördert das Eintauchen in die Natur mit allen fünf Sinnen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Eintauchen in den Wald den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken, das Immunsystem stärken und den Blutdruck und die Herzfrequenz regulieren kann. ! Reservierung bis 12 Uhr am Vortag erforderlich.

Treffpunkt um 08:00 Uhr c/o Fremdenverkehrsbüro in Arabba

INFOS UND RESERVIERUNGEN:

Rosanna Prencipe

E-Mail: info@upthecoach.it

T. +39 349 008 9819

ALLE DATEN:
- Donnerstag, 8. August um 08:00 Uhr
- Dienstag, 20. August um 08:00 Uhr
- Donnerstag, 22. August um 08:00 Uhr
- Dienstag, 27. August um 08:00 Uhr
- Donnerstag, 29. August um 08:00 Uhr